在2015年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3185 千卡
|
脂肪: 93.37克 | 蛋白质: 158.81克 | 碳水物: 420.28克.
早餐: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Milho Verde Cozido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bauducco Torrada Salgada. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Tropeiro, Carne de Panela, Cenouras, Arroz Branco. 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Delakasa Cocada Ao Leite Diet, Del Valle Laranja Caseira, Pão Branco Torrado, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. 更多的......
|
|
2808 千卡
|
运动:
乒乓球 - 45 分钟, 羽毛球 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|