|
вес почти две недели прыгает туда-сюда 🤡 но я смиренно продолжаю стараться и жду, когда перейду порог в 20 кг
|
116.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 194.66克.
早餐: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Гречневая лапша с креветками, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. 晚餐: Карусель Сэндвич с Тунцом. 小食/其他: Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|