在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 77.82克 | 碳水物: 158.09克.
早餐: Heinz Терияки Соус, Сэн Сой Нори, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Демичев Коврижка Печатная Имбирная с Фруктовой Начинкой . 午餐: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Костромской Мясокомбинат Пельмени с Курицей. 晚餐: Hyper Пудинг Шоколадный , Сэн Сой Нори, Heinz Терияки Соус , Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. 小食/其他: Демичев Коврижка Печатная Имбирная с Фруктовой Начинкой, Ашан Слойка с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|