在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 194.09克.
早餐: Cebule, Jajko, Smalec, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cytryna, Herbata bez Cukru. 午餐: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. 小食/其他: Czekoladowe Ciasteczka w Formie Kanapki (z Nadzieniem Kremowym), Biedronka Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|