在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 195.29克.
早餐: Апельсин, Чернышихинские Колбасы Московская, Сливочное Масло, SPAR Хлеб Гречишный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. 午餐: Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Зефир, SPAR Суши Ассорти, SPAR Хлеб Гречишный, Слобода Майонез Сметанный, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный, SPAR Хлеб Гречишный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|