在2015年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 64.84克 | 蛋白质: 48.14克 | 碳水物: 167.01克.
午餐: Hooters Fried Pickles, La Carretta Sopapilla, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. 晚餐: Strawberries, Sun-Maid Mixed Fruit, Marketside Premium Romaine Salad, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Tomatoes, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. 小食/其他: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 更多的......
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3065 千卡
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运动:
zumba sentao - 15 分钟, Calisthenics (Mat Class) - 28 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
I hate those weeks I go up. But gives me more motivation for the next week and as long as I know I'm on the path no number on a scale will derail me.!
Stay on track!
2015年06月17日 会员：: dibattistavince
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Drink on! (Water). Your body is probably just readjusting.
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bah .2 is nothing. What Silly said^^
2015年06月17日 会员：: nicholaix
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