在2015年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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64.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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943 千卡
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脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 23.92克 | 碳水物: 128.17克.
早餐: Cinnamon, Dried Coconut, Dried Cranberries (Sweetened), Jungle Oats, Jungle Energy Crunch Muesli. 午餐: Butternut and cauliflour soup. 小食/其他: Carrots, Almonds, Grapefruit (Pink and Red and White). 更多的......
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1954 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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