|
Ik kan niks posten? Een “403” error.. 🤨
|
85.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 111.45克 | 蛋白质: 126.42克 | 碳水物: 120.29克.
早餐: Feeling Ok Chocolade Croissant. 午餐: Gebakken Ei zonder Vet, Feeling Ok Chocolade Croissant. 晚餐: Apetina Feta 50% Less Fat, Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Zalm. 小食/其他: Princes Tonijnstukken met Groenten in Pikante Saus, Lidl Walnoten Broodje , AH Biologische Kipfilet, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ah, gewicht wel, als enige.. Qua eten niet zo spannend vandaag, al was het niet zoals gepland. Een paar chocolade croissantjes, twee walnoten broodjes, en een salade. Lichamelijk was het loodzwaar vandaag. 😭 Intensief lichamelijk werk, 4 uurtjes slaap gehad vannacht, en bijna 13 kilometer gelopen. Vraag voor vrouwen hier in de (vervroegde) overgang, of het begin daarvan… De eerste echte/herkenbare menstruatie na drie of vier maanden, of in ieder geval lange tussentijd.. Voelde het toen of je ging bevallen? 😭
2024年04月13日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|