在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 85.30克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 137.06克.
早餐: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола». 午餐: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки К/в в/У, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonduelle Кукуруза, Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Октябрьская Птицефабрика Фарш Куриный, Мистраль Рис Басмати. 小食/其他: R.A.W. Life Crunch Пекан-Кешью, R.A.W. Life Crunch Пекан-Кешью, R.A.W. Life Crunch Кокос-Миндаль, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|