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Happy*to*be
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2015年06月17日
Happy*to*be的日记, 2015年06月17日
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在2015年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
67.4 公斤
最近减少:
9.2 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月17日:
1512 千卡
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 85.02克 | 碳水物: 175.55克.
早餐:
Gut & Günstig Putenbrust, Dat Backhus Spitzwecke Hell, Butterbrezel.
午餐:
Alnatura Agavensirup, Himbeeren, Quarkspeise.
晚餐:
Frikadelle, Bauer Der Große Bauer Zitrone.
更多的......
2279 千卡
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
一位支持者
支持
评论
Na Abwärtstrend?
2015年06月17日 会员：:
marcothebrain
Komme zur Zeit nicht auf meinen ETB, hoffe das rechts sich nicht noch.
2015年06月17日 会员：:
Happy*to*be
Bei mir hat sich nichts gerächt! :-)
2015年06月17日 会员：:
marcothebrain
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