在2024年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 90.73克 | 碳水物: 177.21克.
早餐: SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. 午餐: Яблоко, Алые Паруса Плов с Овощами, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы. 晚餐: Увелка Гречка Отварная , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Банан, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|