在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 150.80克.
早餐: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Табрис Свинина Антрекот на Мангале , Светофор Икра Трески с Кусочками Копченой Горбуши, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Магнит Булочка Солодовая. 晚餐: Зеленый Чай, Светофор Икра Трески с Кусочками Копченой Горбуши, Fish House Форель Слабосолёная, Гастроном Овощи Запечённые, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Яблоко Айдаред, Миндаль Миндаль, Gold Food Финики Сушеные, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|