在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 96.41克 | 碳水物: 154.71克.
早餐: Montesano Pata Asada Canaria, Queso Fresco, Tostadas de Pan Integral, Iswari Proteína de Guisante, Hacendado Leche de Avena 0%, Aguacate. 午餐: El Granero Psyllium, Arándanos, Kirkland Salsa Marinara, Abadejo al Horno o a la Parrilla, GutBio Copos de Avena con Frutos Rojos , Sandra Yogur Natural , Papa Cocida. 晚餐: Hacendado Atún Claro al Natural, Papa Cocida, Hacendado Pisto de Verduras, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Semillas Secas de Chía. 小食/其他: Lidl Pink Lady, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Plátano. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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