|
+150 грамм...
И это только из-за того,что меня заставили вчера поесть на 900 калорий поздно вечером..
Ненавижу.
Сегодня опять меньше тысячи постараюсь съесть...
|
63.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 76.23克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 97.68克.
午餐: Борщ с Курицей, Ряба Майонез Оливковый, Борщ с Курицей. 小食/其他: Sporty Печенье Солёная Карамель, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Kinder Country, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Ашан Сушки Глазированные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Чтобы не расстраиваться каждый день я постараюсь взвешиваться примерно раз в неделю...
Да и результат лучше видно.
Но когда я начну придерживаться этого правила не знаю..я боюсь делать такие перерывы между взвешиваниями...
2024年04月13日 会员：: Ви , который Тори
|
|
|