在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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41.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 166.18克.
早餐: Nasi Putih (Beras Biasa), SuperIndo Nasi Merah, Mushrooms, Eggplant, Salmon, Pokcoy/ Sawi Sendok, Cabbage . 午餐: Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Bu Rudy Sambal Bawang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Pokcoy/ Sawi Sendok, Garlic, Salmon, Sawi Hijau / Caisim, SuperIndo Nasi Merah, Mushrooms, Nasi Putih (Beras Biasa). 小食/其他: Vitmaker Fiber Drink, Baked Sweet Potato Plain. 更多的......
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稳定体重
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