在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 141.45克.
早餐: Kantolan Guld Marie, Urtekram Omenasose, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 午餐: Tomaatit, Hasselpähkinät, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oltermanni Monterey Jack. 晚餐: Fazer Tutti Frutti Jäätelö, Rainbow Uunijuurekset, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Voi, Valio Ruokakerma 15%, Tomaatit, Isokari Ahvenfilee. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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