在2024年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 49.43克 | 碳水物: 205.78克.
早餐: Chá (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Laranja Pêra, Caqui, Banana Prata, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Integral. 晚餐: Campo Largo Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Caqui. 小食/其他: Bolo de Milho, Bolo de Milho, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Qualitá Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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