Dessknowed2的日记, 2015年06月16日

在2015年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月16日:

792 千卡

脂肪: 11.40克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 103.67克. 早餐: Bread Net Pan Proteico, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café. 午餐: Manzana. 晚餐: Peceto. 更多的......

1959 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 动感单车 (Spinning) - 45 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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