在2024年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3037 千卡
|
脂肪: 88.72克 | 蛋白质: 226.64克 | 碳水物: 331.81克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. 午餐: Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). 晚餐: Овсяные Хлопья, Киевхлеб Сушки Киевские, Casademont Хамон Серрано, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Горгонзола, Рис. 小食/其他: Myprotein Collagen Protein, De Luxe Масло Тыквенное, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|