在2024年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 65.88克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 128.43克.
早餐: Льняные Семена, Светаево Кефир 3.2%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нескафе Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Изолят, Пятерочка Банан. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Amelie Горький Шоколад с Апельсином и Лепестками Миндаля, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Смекалка Блинчики с Творогом и Сыром, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Mealspro Клетчатка Какао, Котлеты из кур.грудки, Белоручка Фунчоза по-Корейски с Овощами. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|