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Pesagem do dia 11/04/2024: 89,2kg
***** (dep)
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89.2 公斤
最近减少: 90.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 73.97克 | 蛋白质: 108.29克 | 碳水物: 262.42克.
早餐: Jucurutu Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Tomates, Maçã, Manteiga (com Sal), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 午餐: Banana Prata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Qualitá Mostarda , Quibebe, Creme de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Molho 3 em 1, Maçã, Carne de Panela, Maratá Catchup. 晚餐: Member's Mark Biscoito Baunilha, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Bala (Dura), Dori Bala Mel Recheada, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 小食/其他: Itambé Doce de Leite com Coco . 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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