在2024年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3499 千卡
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脂肪: 129.12克 | 蛋白质: 267.14克 | 碳水物: 321.44克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 晚餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Rührkuchen, Äpfel, Goldähren Bauernschnitten. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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