在2024年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 85.07克 | 蛋白质: 51.54克 | 碳水物: 223.13克.
早餐: Nestlé Corn Flakes, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Nesquik Płatki Nesquik, Lidl Bułka Pszenna. 午餐: Dżemy i Konfitury, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Masło Orzechowe. 晚餐: Zott Jogurt Naturalny, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Skawa Korsarz Draże Kokosowe. 小食/其他: Syrop Owocowy lub Likier, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Finuu Masło Klasyczne, Lidl Bułka Pszenna. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|