在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1970 千卡
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脂肪: 53.19克 | 蛋白质: 121.09克 | 碳水物: 252.16克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed) . 午餐: Robert Irvine's Protein Bar, Starbucks Caffè Latte (Venti). 晚餐: Griss Pasta Spaghettini, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce , Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Cooked Peppers and Onions. 小食/其他: Chapman's Almonds & Milk Chocolate Ice Cream Bar, Thin Addictives Cranberry Almond Thins. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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