在2015年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 204.49克.
早餐: Wawa Veggie Breakfast Burrito. 午餐: Taste of Inspirations Raspberry Chipotle Salsa, Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Mayonnaise, Tomatoes, Which Wich Black Bean Patty, Baguette, Split Pea Soup. 晚餐: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Walnuts, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Really Raw Honey Raw Honey. 小食/其他: Cashew Nuts, Pure Organic Banana Coconut Bar, Go Raw Organic Lemon Super Cookies, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Starbucks Espresso Shot. 更多的......
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2469 千卡
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运动:
钓鱼 - 2 小时, HIIT - 25 分钟, 坐着 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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