在2015年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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48.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2255 千卡
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脂肪: 74.57克 | 蛋白质: 101.79克 | 碳水物: 284.38克.
早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 午餐: Pan Francés, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo. 晚餐: Pizzetas. 小食/其他: Godet Bizcochuelo Limón. 更多的......
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1649 千卡
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运动:
jugar con niños - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 看电视 - 2 小时, 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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