在2024年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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764 千卡
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脂肪: 30.68克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 37.33克.
午餐: Contra-filé, Cenouras Cozidas, Tomates, Ervilhas. 晚餐: Contra-filé Grelhado, Tomates Cereja, Alface. 小食/其他: Seara Levíssimo , Porto Alegre Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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