在2024年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3264 千卡
|
脂肪: 131.62克 | 蛋白质: 180.30克 | 碳水物: 339.98克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб зерновой 0,5, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 午餐: Петербургский Кондитер Зефир Яблочный, Хлеб зерновой 0,5, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. 晚餐: Добрянка Пирог с Кетой и Картофелем, Добрянка Хачапури по-Тбилисски с Сыром. 小食/其他: Добрянка Безе Фисташковое, Добрянка Хачапури по-Тбилисски с Сыром, Добрянка Пирог с Кетой и Картофелем, Добрянка Котлеты Свекольные Постные. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|