在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 79.39克 | 蛋白质: 50.70克 | 碳水物: 108.89克.
早餐: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Самокат Голубцы Ленивые, Балтийский берег Форель, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 小食/其他: Фисташки, FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|