hoje comecei tomar suplementos 2 cápsulas ao dia
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118.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 48.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 81.01克 | 蛋白质: 157.35克 | 碳水物: 111.83克.
早餐: Banana Prata, Café com Leite Integral, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 午餐: Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Repolho, Frango. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Melancia, Melão Amarelo. 更多的......
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稳定体重
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Maria Rita Reis Morais的体重历史
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