zapart 的日记, 2015年06月16日

在2015年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

109.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 27.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月16日:

1556 千卡

脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 229.08克. 早餐: Starbucks Tazo Green Tea Frappuccino Blended Creme (Tall), Tamale with Meat. 午餐: Healthy Choice Traditional Turkey Breast Dinner. 晚餐: Coffee Beanery Cafe Carmel (Tall). 小食/其他: Kroger Chicken Salad, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Bananas. 更多的......

3486 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时. 更多的......

稳定体重

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