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zapart
日记
2015年06月16日
zapart 的日记, 2015年06月16日
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在2015年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
109.3 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
27.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月16日:
1556 千卡
脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 229.08克.
早餐:
Starbucks Tazo Green Tea Frappuccino Blended Creme (Tall), Tamale with Meat.
午餐:
Healthy Choice Traditional Turkey Breast Dinner.
晚餐:
Coffee Beanery Cafe Carmel (Tall).
小食/其他:
Kroger Chicken Salad, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Bananas.
更多的......
3486 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时.
更多的......
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