在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
38.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 95.80克 | 碳水物: 129.16克.
早餐: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), БМК Творожный Сыр Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Черкизово Ветчина Тост Хэм, не Молоко Соевое с Бананом. 午餐: Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сметана 15%, Лук, Магнит Картофель, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Куриное Филе, Сыр Российский, Клубника, Станица Творог 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Помидор, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Мак Май Кетчуп Чили, Черкизово Ветчина Тост Хэм. 小食/其他: Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Горбуша, WKUP Cherry Cola Energy . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|