在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 162.52克.
早餐: Финик, Помидоры Черри, Руккола, Кофе, не Молоко Банановое, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле. 午餐: МарС Марс, Куриная Грудка с Овощами, Кофе. 晚餐: Viola Йогурт Медовая Дыня с Семенами Чиа, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 小食/其他: Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|