在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3439 千卡
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脂肪: 196.72克 | 蛋白质: 124.68克 | 碳水物: 299.04克.
早餐: Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Biber Dolması, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Göğsü. 小食/其他: Kahve Dünyası Lavi Çikolata. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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