在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 64.56克 | 蛋白质: 130.32克 | 碳水物: 108.32克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Mussarela Fatiada, Swift Morango Congelado, Cristal Pão de Forma Integral (Cristal). 午餐: Purê de Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ervilhas, Itambé Mussarela Fatiada, In Natura Tomate. 晚餐: Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Swift Morango Congelado. 小食/其他: Cristal Pão de Forma Integral (Cristal), Quaker Farelo de Aveia, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Mussarela Fatiada. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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