在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 68.38克 | 碳水物: 265.19克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе. 午餐: Моя Цена Молочная Конфета, Пятерочка Сахар, Кировский Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Моя Цена Зефир Ванильный, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Суп Куриный с Картофелем, Лента Булочка с Сахаром. 晚餐: Ikea Пончик, Чай, Моя Цена Зефир Ванильный, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ЯХК Батон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Моя Цена Зефир Ванильный, Кофе, Моя Цена Молочная Конфета, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|