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Obrigado pelo apoio e todas as dicas, pessoal.
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99.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 134.81克 | 碳水物: 186.75克.
早餐: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Tradicional. 午餐: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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