在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2418 千卡
|
脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 153.89克 | 碳水物: 265.71克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Lombo Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Castanhas de Caju, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Peixe Empanado Frito, Brahma Brahma Chopp. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|