在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 72.08克 | 蛋白质: 57.68克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kavun (Kokulu Kavun), Doğal Peynir, Yumurta Omleti. 晚餐: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Sebzeli Misket Köfte. 小食/其他: Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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