|
Сдвинулось, так сдвинулось! В общем у кого вес встал, нужно его опять раскачать. Советую Oxy ELITE PRO, прием начал с одной капсулы утром перед пробежкой 3 дня, потом 1 утром и 1 вечером перед треней в зале тоже 3 дня. Вчера принял 1 утром и 2 перед треней, думал не попустит)))) столько с меня сошло, это пи..дец, лилось, как после душа. Вот сегодня и результат -900 грамм.
|
85.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 213.34克 | 碳水物: 258.93克.
早餐: Протеиновый Коктейль, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картошка Вареная. 晚餐: Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Банан, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Arla Apetina Soft, Чай с Медом, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
|
3833 千卡
|
运动:
保健操（健身俱乐部） - 2 小时, 心 (Cardio) - 5 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
интересно, когда закончишь принимать охуелин, обратно все на наберется, то что сикнул? Прет похоже с него на хило, тоже думаю попробовать.
как спишь, нормально, побочки не какой не ощущаешь?
2015年07月14日 会员：: jasepav1
|
Вернётся по любому. Такой темп поддерживать постоянно невозможно. И жир уходит неестественно. Как только слезешь с UD, 90% вернётся как пить дать.
2015年07月14日 会员：: Coupe de Grace
|
Там жесть поддерживающий режим тренировок вроде. А чтоб не вернулся, жестко за питанием следить. Не вариант? Сам не пробовал UD?
2015年07月14日 会员：: jasepav1
|
Вариант. И этот вариант на всю жизнь. Пробовал и сейчас на нём. В журнале есть фото первой попытки. Потом был кризис, сейчас заново начал.
2015年07月14日 会员：: Coupe de Grace
|
Понял, пошел читать твой журнал) у тебя +\-85 вес, а % жира какой примерно?
2015年07月14日 会员：: jasepav1
|
jasepav1, сплю норм, утром 2 преде пробежкой, перед залом 1. Приставать к жене стал чаще)))))) так и прет потр...ся)))))
2015年07月14日 会员：: yurcik154
|
про жир честно не знаю как мерять.
2015年07月14日 会员：: yurcik154
|
Yurcik154 супер, если так, это дело хорошее!)))) буду пробовать)
2015年07月14日 会员：: jasepav1
|
2015年07月14日 会员：: Coupe de Grace
|
Jasepav1 и еще совет, после приема сушит сильно, в воде не отказывай себе))))
2015年07月14日 会员：: yurcik154
|
ок, спасибо) кстати был очень (приятно) удивлен, что здесь люди в теме UD2)
2015年07月15日 会员：: jasepav1
|
|
|