在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 51.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 84.54克 | 碳水物: 111.83克.
早餐: Зеленый Лук, Льняные Семена, Волшебное Дерево Пектин +, Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русское Море Форель Слабосолёная. 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . 晚餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, SUPPTRUE Изолят, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Котлеты из кур.грудки, Белоручка Фунчоза по-Корейски с Овощами. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|