在2015年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 80.60克 | 蛋白质: 59.17克 | 碳水物: 176.49克.
早餐: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Subway 6" Turkey Italiano Melt, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips. 晚餐: Hormel Black Label Bacon Original, Fried Egg, Nature's Own Honey Wheat Bread. 小食/其他: Sesmark Original Sesame Thins, Wal-mart Deli Popcorn Shrimp, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags. 更多的......
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3139 千卡
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运动:
Zumba - 58 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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