在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 78.34克 | 蛋白质: 59.38克 | 碳水物: 40.85克.
早餐: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Torku Kavurma (30g). 午餐: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Piyaz, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. 晚餐: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tadım Çekirdek. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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