在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 165.16克.
早餐: Мясновъ Йогурт Греческий Нектарин , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. 午餐: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Слобода Майонез Сметанный. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Сырой Овощ, РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Картофель Отварной. 小食/其他: Зефир, King Манго Сушёное без Сахара, SPAR Печенье с Орехом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|