在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 59 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 135.89克 | 碳水物: 203.21克.
早餐: Геркулес 08.04, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Груша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буше Хлеб Тартин, Груша. 午餐: Рот Фронт Батончики, Пятерочка Груша Сезонная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Филе Малое, Зимовье Фасоль Стручковая. 晚餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Тостов «по-Клински». 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Orion Choco Pie Original, Геркулес 08.04, Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Ванильное, Эконива Творог 5,9%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|