在2015年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 41.06克 | 蛋白质: 96.76克 | 碳水物: 214.02克.
早餐: Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. 午餐: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Banan, Jabłko, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 晚餐: Milka Czekolada Mleczna, Banan. 小食/其他: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki, Pierś z Kurczaka. 更多的......
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1627 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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