|
Как-то ушла в зажор сегодня, ну ничего 🥲
|
66 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 82.75克 | 蛋白质: 85.28克 | 碳水物: 172.43克.
早餐: Грецкие Орехи, Семена Льна, Магнит Манго, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Экстра, Nestle Goodmix Crispy Cookie. 午餐: KDV Кремка с Морской Солью, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Хохланд Творожный Сыр, Leti Хлебцы Кукурузные Хрустящие Запечённые, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Помидоры, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Физз Карамель, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Греческий Фетика, Магнит Морковь Свежая, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Greenola Брокколи Капуста Быстрозамороженная, Макфа Пшеничная Мука, Мореслав Минтай. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, FitnesShock Protein Brownie Pistachio . 更多的......
|
稳定体重
|