在2024年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2723 千卡
|
脂肪: 94.74克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 404.86克.
早餐: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, ВкусВилл Салат Прованс, Nutley Урбеч из Золотистого Льна, ВкусВилл Авокадо Хаас, Золото Европы Пармезан, ВкусВилл Изделие Х/Б из Зелёной Гречки на Закваске. 午餐: ВкусВилл Мини Брускетты, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные, ВкусВилл Фалафель без Соуса, Oleos Масло Авокадо, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Салат Прованс. 晚餐: Венский Цех Десерт Медово-Карамельный, Золото Европы Пармезан, ВкусВилл Чуду с Фасолью и Грецким Орехом (Постный). 小食/其他: ВкусВилл Кекс Коврижка, Вкусвилл Попкорн Карамелизованный с Арахисом , ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|