在2015年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 24.71克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 129.28克.
午餐: Chauchas, Vegetalex Medallones de Verdura, Zanahoria, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuadrada. 小食/其他: Arcor Menthoplus, Knorr Sopa Light Zapallo, Mandarinas. 更多的......
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2479 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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