naty0582的日记, 2015年06月15日

在2015年06月15日体重纪录（没有日志纪录）

50 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月15日:

754 千卡

脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 45.12克 | 碳水物: 88.62克. 早餐: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 晚餐: Pan Francés, Pescado Empanizado. 小食/其他: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 更多的......

1680 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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